耳朵晒伤了可能会出现红肿、疼痛、脱皮等不适症状，可以通过日常调理、物理治疗和药物治疗等方式来缓解，以免加重病情。
1、日常调理
在日常生活中要做好防晒工作，避免长时间在阳光下暴晒。同时还要注意局部清洁卫生，避免使用刺激性的洗面奶。
2、物理治疗
如果出现了轻微的晒伤，可以使用冰袋冰敷的方式进行缓解，能够促进毛细血管收缩，缓解红肿、疼痛的症状。但是要注意控制好时间，避免时间过长，以免冻伤皮肤。
3、药物治疗
如果物理治疗效果不佳，可以在医生的指导下使用生理盐水、康复新液等进行湿敷，同时还可以遵医嘱服用抗炎镇痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，有利于病情的改善。
除此之外，也可以通过涂抹防晒霜等方式进行改善。如果症状比较严重，建议应及时到正规医院的皮肤科进行就诊治疗，以免延误病情。
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